Tipuri de saci de box: cum alegi opțiunea potrivită?

Sacul de box îți permite să exersezi loviturile de braț, mișcarea corpului și jocul de picioare, într-un cadru ce reproduce lupta cu un adversar real. De asemenea, antrenamentele la sac stimulează sistemele cardiovascular, digestiv și respirator, asigură arderi calorice importante și permit stimularea în timp real a mai multor grupe de mușchi.

Datorită modului în care sacul acționează sub impactul loviturilor, sesiunile de mișcare specifice sunt recomandate tuturor pugiliștilor, indiferent de nivelul de experiență pe care îl au. Tu știi care sunt principalele tipuri de saci de box? Afli acest răspuns continuând să citești acest articol, pentru a putea comanda online cel mai bun produs dedicat nevoilor tale:

Principalele tipuri de saci de box

Greutatea unui sac de box poate varia între 20 și 30 de kilograme, iar înălțimea acestuia poate fi cuprinsă între 80 și 120 centimetru. Aceste valori diferă, deoarece există mai multe categorii de sportivi care lovesc sacul la sală, precum și mai multe tipuri de antrenament, în funcție de sportul practicat ce utilizează acest echipament: box, kickboxing, muay thai etc

Sacul de box din material textil 

Datorită caracteristicilor tehnice, un astfel de model poate fi recomandat sportivilor cu un nivel scăzut de pregătire, sau acelor persoane care se antrenează la sacul de box pentru a-și menține o condiție fizica foarte buna.

Sacul de box din material textil are o valoare mai mică a greutății, precum și o încărcătură cu o densitate mai redusă. Aplicarea de lovituri pe suprafața sa asigură un risc mai mic de producere a unor accidentări nedorite.

Sacul de box din poliuretan 

Acest model de sac este recomandat celor care se antrenează de 2-3 pe săptămână. De regulă, persoanele incluse în această categorie practică un sport de contact la sala de antrenamente, dar există și cazuri în care pot urma acasă acest program. Încărcătura are o densitate medie, permițând perfecționarea tehnicii de luptă.

Sacul de box din piele 

Proprietățile specifice acestui material asigură o rezistență de durată în fața loviturilor repetate, aplicate cu foarte multă forță. De aceea, sacul de box din piele este recomandat sportivilor profesioniști, care urmează un program săptămânal de 3-5 antrenamente intense (ex: cei care se pregătesc pentru meciuri și gale).

Această categorie include produse încărcate cu materiale dure, cu o densitate mult mai mare, comparativ cu celelalte tipuri de saci de box. Acesta este și motivul pentru care modelele respective sunt mult mai grele, iar șocul cauzat de impactul loviturilor este mai mare. Vezi ce beneficii asigură antrenamentul la un sac de box Knockout Skintex. 

Echipament necesar pentru un antrenament la sacul de box

Dacă nu ești familiarizat cu elementele ce compun un echipament pentru practicarea boxului, află că pentru a lovi în sac, ai putea utiliza orice model de mănuși de box. Însă cele mai potrivite pentru acest tip de antrenament sunt mănușile special concepute pentru lovituri la sac.

Aceste soluții asigură protecție sporită pentru încheietura mâinii, oasele metacarpiene și falange, datorită stratului gros de căptușeală cu care sunt prevăzute. Acest element din structura mănușilor de box pentru antrenamentele la sac permite o absorbție optimă a șocurilor.

Pentru un plus de protecție, îți recomandăm să utilizezi bandaje speciale pentru box, înfășurate pe mâini, peste care tragi apoi mănușile cu care te antrenezi. În afară de protecția pe care o asigură, aceste bandaje absorb transpirația, astfel că mănușile vor rămâne cât mai curate. De asemenea, au și un rol important în reducerea mirosurilor neplăcute din interiorul acestora.

Comandă saci de box de la Knockout Store

Online-ul îți pune la dispoziție diferite tipuri de saci pe care sa ii alegi în funcție de: sportul practicat, nivel de experiență, înălțime, greutate sau obiectivele pe care le-ai setat. Vezi modelele disponibile în oferta Knockout Store, studiază cu atenție informațiile din pagina produsului de care ești interesat, apoi adaugă-l în coșul de cumpărături.

Împarte greutatea pe care o ai la doi, pentru a cunoaște cu aproximație greutatea sacului ideal de box pentru tine. În funcție de intensitatea și frecvența antrenamentelor, poți alegi dintre saci de box din materiale diferite, cu umpluturi a căror densitate variază.

Pe lângă sacii de box, comanzi online de la Knockout Store accesorii pentru fixarea acestora: suport de perete, cârlige și elemente de prindere a acestora pe un plan drept, dar și alte soluții necesare pentru a amenaja acasă locul tău în care să te antrenezi ca la sală!